El tratamiento para la depresion postparto debe iniciar una vez que se detectan los sintomas. Esta condición es muy común en las nuevas madres. Pueden sentirse un poco tristes, preocupadas y fatigadas. Es completamente normal y desaparece en unas pocas semanas.
Aunque algunos de los síntomas suenan igual, la depresion postparto es muy diferente a la psicosis postparto.
La psicosis postparto es mucho más potente y dura más tiempo. Por su parte, la depresión posparto no debe tomarse a la ligera. Es un trastorno grave, pero puede ser superado por el tratamiento.
Los síntomas de la depresion postparto
Aunque es normal que sienta mal humor o fatigada después de tener un bebé, la depresion postparto va mucho más allá de eso. Los síntomas son graves y pueden interferir con su capacidad para funcionar.
Los síntomas varían de una persona a otra e incluso de un día para otro.
Si usted tiene depresion postparto, es probable que esté familiarizado con varios de estos indicadores:
- Llorar mucho, incluso cuando usted no sabe por qué
- Está agotada, pero no se puede dormir. O dormir demasiado.
- No puede dejar de comer, o no está interesada en la comida en absoluto
- Tiene varios dolores inexplicables
- No sabe por qué estás irritable, ansiosa y a veces enojada
- Sus estados de ánimo cambian de repente y sin previo aviso. Se siente fuera de control
- Usted está teniendo dificultad para recordar cosas, no se puede concentrar y es incapaz de tomar decisiones simples
- Se siente triste por ninguna razón obvia
- Usted no tiene ningún interés en las cosas que antes disfrutaba
- No se puede enlazar con su bebé
- Se siente inútil y culpable de sus sentimientos
- No se puede abrir a nadie porque van a pensar que es una mala madre
- Usted quiere escapar de todo y de todos
- Tiene pensamientos intrusivos sobre lesionarse o lesionar a su bebé
- Sus amigos y familiares pueden notar que se está retirando de ellos y de las actividades sociales
Los síntomas son más propensos a comenzar dentro de unas pocas semanas después del parto.
El tratamiento para la depresion postparto
Si usted tiene síntomas de la depresion postparto, debe consultar a su médico tan pronto como sea posible.
Iniciar el tratamiento para la depresion postparto temprano puede evitar que los síntomas sigan empeorando.
Existen dos tratamientos principales para la depresion postparto: medicación y terapia. Cualquiera puede ser utilizado de manera independiente, aunque pueden ser más eficaces cuando se usan juntos.
Sea cual sea el tratamiento para la depresion postparto que elija primero, puede tomar varios intentos para averiguar lo que funciona para usted.
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Medicina
El tratamiento para la depresion postparto puede iniciar con la toma de antidepresivos. Estos tienen un efecto directo sobre el cerebro, ya que alteran los químicos que regulan el estado de ánimo. Puede tomar varias semanas antes de que note la diferencia.
Algunas personas tienen efectos secundarios al tomar antidepresivos. Estos pueden incluir fatiga, disminución del deseo sexual, y mareos. Si los efectos secundarios parecen estar haciendo sus síntomas peor, informe a su médico de inmediato.
Terapia
Un psiquiatra, psicólogo, terapeuta u otro pueden proporcionar asesoramiento, incluso si usted toma antidepresivos. La terapia puede ayudar a encontrar el sentido de pensamientos destructivos y ofrecen estrategias para trabajar a través de ellos.
Autocuidado
Esta parte del tratamiento para la depresion postparto puede ser un poco más difícil de lo que parece. La práctica de autocuidado significa cortar un poco sus responsabilidades y pedir ayuda a otros.
Usted no debe tratar de asumir más responsabilidades de las que puede manejar. Otros no pueden saber instintivamente lo que necesita, por lo que es importante que usted les diga. Tome un poco de “tiempo”, pero no se aísle. Considere unirse a un grupo de apoyo para las nuevas madres.