Categorías
Salud

Cómo curar alergias de forma natural y rápido ¡Toma nota!

Según cifra de la Fundación Americana del Asma y las Alergias, más de 35 millones de personas se ven afectados por estornudos, flujo nasal y los ojos llorosos cuando inicia la temporada de alergias. Si te encuentras dentro de esa cifra aquí aprenderás a cómo curar alergias de forma natural y rápido.

La reacción alérgica ocurre cuando el sistema inmune reacciona ante sustancias inofensivas (alérgenos) como si fueran gérmenes, liberando histamina e inmunoglobulin, sustancias que pueden provocar flujo nasal, estornudos, comezón o sarpullido.

Cómo curar alergias de forma natural y rápido ¡Toma nota!

Aunque los días se muestren preciosos, la cantidad de polen es alta por ello, es recomendable que mantenga las ventanas y puertas cerradas para proteger el interior de su vivienda.

cerrar puertas y ventanas
Las puertas y ventanas de la casa deben estar cerradas.

Además, es importante que instale un filtro HEPA en el sistema de aire acondicionado o un panel plano o un filtro en su horno.

Tratamientos alternativos

La mantecona es uno de los remedios más prometedores y bien documentada. Algunos estudios sugieren que el extracto de Petasites hybridus puede funcionar bien para medicamentos antihistamínicos.

Bañarse constantemente

Cada vez que entres a la casa traes pequeñas piezas del mundo exterior. Después de estar al aire libre, su ropa, los zapatos, el cabello y la piel son de cubiertos con diminutas partículas. Tomar una ducha y cámbiese de ropa para eliminar cualquier alérgeno. Dejar los zapatos en la puerta, también es recomendable para combatir las alergias de forma natural.

Use una máscara

Si va a estar expuesto a los alérgenos es recomendable que proteja las vías respiratorias con máscaras. La máscara del respirador N95, disponible en la mayoría de farmacias y tiendas de suministros médicos, bloqueará el 95 % de las pequeñas partículas que expulsan polen y otros alérgenos.

Coma sano

Un estudio reciente arrojó que los niños que comen verduras y frutas frescas son menos propensos a padecer de alergias, especialmente los que ingirieron uvas, manzanas, naranjas y tomates.

comer sano
La alimentación siguen siendo un punto importante en la prevención de enfermedades.

Los investigadores todavía están tratando de averiguar el enlace. Pero no hay duda de que una dieta saludable es buena para todo. Añadir a cada comida una fruta fresca es la mejor opción.