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Causas de la distension abdominal en adultos ¡Esté atento!

¿Sabe cuáles son las causas de la distension abdominal? Esto se produce cuando el tracto gastrointestinal (GI) se llena de aire o gas. La mayoría de las personas lo describe como una sensación de hinchazón, de saciedad o que sienten el abdomen apretado. También puede sentir que su abdomen está duro y doloroso.

Por lo general, la hinchazón suele ir acompañada de:

  • Dolor
  • Exceso de gases (flatulencia)
  • Eructos frecuentes
  • Estruendo abdominal o gorjeos

La distension abdominal en adultos puede interferir con su capacidad para trabajar y participar en actividades sociales o recreativas.

¿Por qué siente su abdomen hinchado?

Gas y aire

El gas es la causa más común de hinchazón, especialmente después de comer. El gas se acumula en el tracto digestivo cuando los alimentos no digeridos se descomponen y al tragar aire.

Todo el mundo traga aire cuando come o bebe, pero algunas personas pueden tragar más que otros, sobre todo si:

  • Comen o beben demasiado rápido
  • Masca chicle
  • De fumar
  • Usan dentaduras postizas sueltas

Los eructos y flatulencia son dos formas del aire deglutido del cuerpo. El retraso en el vaciado del estómago no solo produce la acumulación de gas, sino que también puede causar hinchazón y distension abdominal.

Las causas de la distension abdominal

causas de la distension abdominal
Si siente un dolor abdominal intenso debe llamar al médico.

Otras causas de la hinchazón puede ser debido a condiciones médicas. Éstas incluyen:

  • Síndrome del intestino irritable 
  • Enfermedad inflamatoria del intestino, tales como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
  • Otros trastornos gastrointestinales funcionales (FGID)
  • Acidez
  • Intolerancia a la comida
  • Aumento de peso
  • Flujo hormonal (especialmente para las mujeres)
  • Giardiasis (infección del parásito intestinal)
  • Trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa o bulimia nerviosa
  • Factores de salud mental como el estrés, la ansiedad, la depresión, y más
  • Algunos medicamentos

Estas condiciones hacen que otros factores contribuyan a los gases y la hinchazón, tales como:

  • Crecimiento excesivo o deficiencia de bacterias en el tracto GI
  • Acumulación de gas
  • Alteración de la motilidad intestinal
  • Alteración de tránsito de gas
  • Reflejos abdominales anormales
  • Hipersensibilidad visceral
  • Mala absorción de alimentos y carbohidratos
  • Estreñimiento

Las causas graves

Las causas de la distension abdominal también pueden estar asociadas a varias enfermedades graves, incluyendo:

  • La acumulación de fluido patológico en la cavidad abdominal (ascitis) como resultado de cáncer
  • Enfermedad celiaca o la intolerancia al gluten de trigo
  • Insuficiencia pancreática
  • Perforación del tracto GI con el escape de gas

Tratamientos para prevenir o aliviar la hinchazón

Cambios en el estilo de vida

En muchos casos, los síntomas de la hinchazón abdominal se pueden disminuir o incluso prevenir mediante la adopción de algunos cambios de estilo de vida simples, tales como la pérdida de peso, si tiene sobrepeso.

Para reducir tragar demasiado aire, se puede:

  • Evitar la goma de mascar
  • Limite su consumo de bebidas carbonatadas
  • Evitar alimentos “gaseosos”, tales como verduras en la familia de la col, frijoles secos y lentejas
  • Coma despacio y evite beber con una pajita
  • Use productos lácteos sin lactosa (si usted es intolerante a la lactosa).

Masajes

Los masajes abdominales también pueden ayudar a reducir la hinchazón abdominal. Un estudio reveló que los masajes mejoran la depresión, la ansiedad, el bienestar, y se perciben menos síntomas hinchazón abdominal.

Medicamentos

Hable con su médico si los cambios de estilo de vida y las intervenciones dietéticas no alivian la hinchazón abdominal.

Si el médico encuentra que hay una causa médica puede recomendar tratamientos médicos. Los tratamientos pueden requerir antibióticos, antiespasmódicos o antidepresivos, pero también depende de su condición.

Las señales de advertencia: Cuando consultar a un médico

Consulte a su médico si la hinchazón es acompañada por cualquiera de los siguientes:

  • Dolor abdominal intenso o prolongado
  • Sangre en las heces u oscuras
  • Fiebres altas
  • Diarrea
  • Acidez estomacal
  • Vómitos
  • Pérdida de peso inexplicable