• Portada
  • Estilo de Vida
    • Salud
    • Fitness
    • Belleza
    • Estilo y Moda
    • Familia
    • Perdida de Peso
    • Remedios Caseros
  • Innovación
    • Smartphones
    • Computación
    • Juegos
    • Espacio
    • Ciencia
  • Espectáculos
    • Famosos
    • Música
    • Cine y TV
  • Buen Provecho!
    • Comida
    • Postres
    • 5 minutos
    • Saludable
Facebook Twitter
miércoles, mayo 25
  • Portada
  • Estilo de Vida
  • Innovación
  • Espectáculos
  • Buen Provecho!
EnElBreak! EnElBreak!
  • Salud

    4 hábitos «inofensivos» que sí dañan los huesos

    27/03/2022

    Dile adiós al insomnio con una eficaz técnica para conciliar el sueño

    15/03/2022

    OMS anuncia inclusión del antiviral molnupiravir para tratar la COVID-19

    03/03/2022

    Estas son algunas causas del hormigueo en las manos y pies

    20/01/2022

    Cómo evitar la perdida de cabello después del embarazo

    26/10/2021
  • Fitness

    3 ejercicios fáciles combinados con un masaje para lograr glúteos fitness

    20/03/2022

    5 hábitos saludables que debes realizar a diario para mantener tu figura

    06/03/2022

    Estos son los deportes para quemar calorias durante el verano 

    20/08/2021

    ¿Quieres ser como Muhammad Ali? ¡Aprende a entrenar como él!

    14/03/2020

    Alimentos de alto contenido en calorias que puedes comer

    19/06/2017
  • Belleza

    5 errores de tu rutina de skincare que pueden dañar tu piel

    27/03/2022

    Productos y alimentos que te ayudan a revertir los efectos del estrés en la piel

    20/03/2022

    ¿Te haces el co-wash? así es la nueva tendencia del cuidado para el cabello

    15/03/2022

    5 errores de belleza que nunca debes cometer si tienes piel mixta o grasa

    13/03/2022

    Agrega estos 4 aceites esenciales a tu tónico facial y despídete de las arrugas

    06/03/2022
  • Estilo y Moda

    Estiliza tu rostro con ‘Sleek bun’, el moño japonés que llevan las famosas

    28/03/2022

    ¡Vuelven los pantalones acampanados! acá 4 zapatos perfectos para lucirlos

    13/03/2022

    Cuida tu cabello mientras duermes con estos efectivos consejos

    25/10/2021

    Consejos sencillos a tomar en cuenta para teñirse el pelo en casa

    26/07/2021

    Los hombres también pueden marcar pauta en la moda usando un buen cinturón

    18/05/2020
  • Familia

    10 ideas de snacks divertidos para aprender en Tik Tok

    08/03/2022

    5 estrategias efectivas para sacar a tus hijos del mundo virtual

    04/03/2022

    10 consejos para criar hijos felices y seguros

    03/03/2022

    Prácticas ideas para loncheras saludables para niños y adolescentes

    02/03/2022

    ¿Es seguro aplicar Botox durante la lactancia? ¡No se precipite!

    19/01/2022
  • Pérdida de Peso

    5 infusiones que ayudan a perder peso y desinflamar el vientre

    27/03/2022

    Batidos para adelgazar de las famosas que puedes hacer fácilmente

    03/03/2022

    Evitar los antojos será más fácil si sigues estos consejos

    17/01/2022

    ¿Cansados de comer lo mismo? aquí 5 opciones de desayuno para adelgazar

    30/08/2021

    Mitos y Verdades sobre la Celulitis

    11/11/2020
  • Remedios Caseros

    Remedio natural para matizar y aclarar el cabello ¡Toma nota!

    27/03/2022

    Remedios caseros para aclarar los muslos internos oscuros

    23/10/2021

    ¿Tienes picaduras de mosquitos? Aquí te decimos lo te aliviará la picazón

    13/10/2021

    Consejos para aliviar la picazón de ojos en casa

    26/08/2021

    ¿Quieres deshacerte del mal olor en los pies? Aquí algunos consejos

    23/08/2021
EnElBreak! EnElBreak!
Estás en →Estilo de Vida»Familia»10 beneficios del sexo para la salud ¡Se sorprenderá!
Familia

10 beneficios del sexo para la salud ¡Se sorprenderá!

11/04/2017Actualizado:15/05/20174 Minutos de lectura
Facebook Twitter
beneficios del sexo
COMPARTE
Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp

¿Ha escuchado hablar de los beneficios del sexo para la salud? Pues bien, aquí tiene una lista de algunos de ellos.

Los beneficios del sexo para la salud

El sexo no sólo se siente bien. Tener una vida sexual activa y saludable puede ser más beneficioso de lo que usted se imagina.

1. Ayuda a mantener su sistema inmune

“Las personas sexualmente activas tienen menos días de enfermedad”, dice Yvonne K. Fulbright, una experta en salud sexual.

Las personas que tienen relaciones sexuales tienen un sistema inmune mas fuerte que lo defienden contra los gérmenes, virus y otros intrusos.

2. Aumenta su libido

“Tener relaciones sexuales mejorará su libido”, dice Lauren Streicher, profesora en la clínica de obstetricia y ginecología en la Escuela Feinberg de la Universidad Northwestern.

En el caso de las mujeres, la lubricación vaginal, sentir el flujo de la sangre y la elasticidad hacen que se sientan mejor durante el sexo y ayuda a que anhele más de lo mismo.

3. Mejora el control de la vejiga de la mujer

Tener un buen suelo pélvico es importante para evitar la incontinencia. El buen sexo es como una sesión de ejercicios para los músculos. Cuando se tiene un orgasmo, provoca contracciones en los músculos y los fortalece.

4. Reduce la presión arterial

La investigación sugiere un vínculo entre el sexo y la más baja la presión arterial, dice Joseph J. Pinzone, CEO y director médico de Amai Wellness.

“Un estudio encontró que las relaciones sexuales específicamente (no la masturbación) disminuyen la presión arterial sistólica”, explica.

beneficios del sexo para la salud
Conozca los beneficios del sexo para la salud.

5. Cuenta como ejercicio

“El sexo es una muy buena forma de ejercicio”, dice Pinzone. No va a reemplazar la cinta de correr, pero cuenta para algo.

Durante el sexo se queman unas cinco calorías por minuto, cuatro calorías más que ver la televisión. “Al igual que con el ejercicio, la consistencia ayuda a maximizar los beneficios”, señala Pinzone.

Además, debe tener en cuenta que también hay ejercicios que mejoran el sexo.

6. Reduce el riesgo de ataque cardiaco

Uno de los beneficios del sexo para la salud es que fortalece su corazón. Además de ser una gran manera de aumentar su ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener los estrógenos y la testosterona en niveles equilibrados.

“Cuando uno de estos niveles baja se empieza a tener un montón de problemas, como la osteoporosis e incluso enfermedades del corazón”, dice Pinzone.

Durante un estudio, los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían la mitad de probabilidades de morir de enfermedad cardíaca que los hombres que tenían relaciones sexuales con poca frecuencia.

7. Disminuye el dolor

“El orgasmo puede bloquear el dolor”, dice Barry R. Komisaruk, profesor de servicio en la Universidad Estatal de Nueva Jersey.

Explica que durante el sexo se libera una hormona que ayuda a elevar el umbral del dolor.

La estimulación sin orgasmo también puede ser beneficioso. “Hemos encontrado que la estimulación vaginal puede bloquear el dolor crónico en la espalda y en las piernas. Muchas mujeres nos han dicho que la autoestimulación en los genitales puede reducir los calambres menstruales, dolor artrítico y en algunos casos el dolor de cabeza”, dice Komisaruk.

beneficios del sexo para la salud 2
Conozca los beneficios del sexo para la salud.

8. Puede prevenir el cáncer de próstata

Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association afirma que los hombres que eyaculan con frecuencia (al menos 21 veces al mes) pueden prevenir el cáncer de próstata. Por lo tanto, este es otro de los beneficios del sexo para la salud de los hombres. Así que más trabajo no le hará daño.

9. Mejora el sueño

Usted puede quedarse dormido más rápidamente después del sexo, y por buenas razones.

“Después del orgasmo, la hormona prolactina es liberada, que es responsable de las sensaciones de relajación y somnolencia» después del sexo, dice Sheenie Ambardar, psiquiatra en West Hollywood, California.

10. Alivia el estrés

Ambardar dice que el tocarse y los abrazos puede liberar hormonas de forma natural lo que hará que se sienta bien.

El sexo y la intimidad pueden aumentar su autoestima y felicidad, también, dice Ambardar. Por lo tanto, aumentar el sexo puede ser un ingrediente en la receta para una vida saludable.

Comparte. Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp

Artículos Relacionados

10 ideas de snacks divertidos para aprender en Tik Tok

5 estrategias efectivas para sacar a tus hijos del mundo virtual

10 consejos para criar hijos felices y seguros

Destacadas
Estilo y Moda
Estiliza tu rostro con ‘Sleek bun’, el moño japonés que llevan las famosas
Salud
4 hábitos «inofensivos» que sí dañan los huesos
Belleza
5 errores de tu rutina de skincare que pueden dañar tu piel
Pérdida de Peso
5 infusiones que ayudan a perder peso y desinflamar el vientre
EnElBreak!
Facebook Twitter
  • ¿Quiénes somos?
  • Políticas de Privacidad
  • Términos y Condiciones
© 2022 EnElBreak! Derechos reservados

Escriba arriba y presione Entrar para buscar. Presione Esc para cancelar.