¿Sabe cuáles son las causas de la distension abdominal? Esto se produce cuando el tracto gastrointestinal (GI) se llena de aire o gas. La mayoría de las personas lo describe como una sensación de hinchazón, de saciedad o que sienten el abdomen apretado. También puede sentir que su abdomen está duro y doloroso.
Por lo general, la hinchazón suele ir acompañada de:
- Dolor
- Exceso de gases (flatulencia)
- Eructos frecuentes
- Estruendo abdominal o gorjeos
La distension abdominal en adultos puede interferir con su capacidad para trabajar y participar en actividades sociales o recreativas.
¿Por qué siente su abdomen hinchado?
Gas y aire
El gas es la causa más común de hinchazón, especialmente después de comer. El gas se acumula en el tracto digestivo cuando los alimentos no digeridos se descomponen y al tragar aire.
Todo el mundo traga aire cuando come o bebe, pero algunas personas pueden tragar más que otros, sobre todo si:
- Comen o beben demasiado rápido
- Masca chicle
- De fumar
- Usan dentaduras postizas sueltas
Los eructos y flatulencia son dos formas del aire deglutido del cuerpo. El retraso en el vaciado del estómago no solo produce la acumulación de gas, sino que también puede causar hinchazón y distension abdominal.
Las causas de la distension abdominal
Otras causas de la hinchazón puede ser debido a condiciones médicas. Éstas incluyen:
- Síndrome del intestino irritable
- Enfermedad inflamatoria del intestino, tales como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
- Otros trastornos gastrointestinales funcionales (FGID)
- Acidez
- Intolerancia a la comida
- Aumento de peso
- Flujo hormonal (especialmente para las mujeres)
- Giardiasis (infección del parásito intestinal)
- Trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa o bulimia nerviosa
- Factores de salud mental como el estrés, la ansiedad, la depresión, y más
- Algunos medicamentos
Estas condiciones hacen que otros factores contribuyan a los gases y la hinchazón, tales como:
- Crecimiento excesivo o deficiencia de bacterias en el tracto GI
- Acumulación de gas
- Alteración de la motilidad intestinal
- Alteración de tránsito de gas
- Reflejos abdominales anormales
- Hipersensibilidad visceral
- Mala absorción de alimentos y carbohidratos
- Estreñimiento
Las causas graves
Las causas de la distension abdominal también pueden estar asociadas a varias enfermedades graves, incluyendo:
- La acumulación de fluido patológico en la cavidad abdominal (ascitis) como resultado de cáncer
- Enfermedad celiaca o la intolerancia al gluten de trigo
- Insuficiencia pancreática
- Perforación del tracto GI con el escape de gas
Tratamientos para prevenir o aliviar la hinchazón
Cambios en el estilo de vida
En muchos casos, los síntomas de la hinchazón abdominal se pueden disminuir o incluso prevenir mediante la adopción de algunos cambios de estilo de vida simples, tales como la pérdida de peso, si tiene sobrepeso.
Para reducir tragar demasiado aire, se puede:
- Evitar la goma de mascar
- Limite su consumo de bebidas carbonatadas
- Evitar alimentos “gaseosos”, tales como verduras en la familia de la col, frijoles secos y lentejas
- Coma despacio y evite beber con una pajita
- Use productos lácteos sin lactosa (si usted es intolerante a la lactosa).
Masajes
Los masajes abdominales también pueden ayudar a reducir la hinchazón abdominal. Un estudio reveló que los masajes mejoran la depresión, la ansiedad, el bienestar, y se perciben menos síntomas hinchazón abdominal.
Medicamentos
Hable con su médico si los cambios de estilo de vida y las intervenciones dietéticas no alivian la hinchazón abdominal.
Si el médico encuentra que hay una causa médica puede recomendar tratamientos médicos. Los tratamientos pueden requerir antibióticos, antiespasmódicos o antidepresivos, pero también depende de su condición.
Las señales de advertencia: Cuando consultar a un médico
Consulte a su médico si la hinchazón es acompañada por cualquiera de los siguientes:
- Dolor abdominal intenso o prolongado
- Sangre en las heces u oscuras
- Fiebres altas
- Diarrea
- Acidez estomacal
- Vómitos
- Pérdida de peso inexplicable