TikTok es una fuente de diversión e ideas inagotable, así como una herramienta ideal para encontrar nuevas opciones de recetas para las loncheras diarias de nuestros hijos.
En esta notas recurrimos a 10 propuestas creativas que encontrarás en distintos canales de TikTok, por supuesto que hay muchísimas más y de distintos países de todo el mundo. Escoge tus favoritas y sorprende a tus hijos con increíbles sándwiches de ositos, frutas con formas de corazón o panquequitos deliciosos y fáciles de preparar.
10 sencillas y útiles recetas para loncheras y snacks de tus peques
1. Lonchera Hello Kitty
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Qué mejor manera de sorprenderlos en el colegio que con una lonchera colorida y con la forma un personaje animado. Para este sándwich con el rostro de Hello Kitty será necesario un accesorio para darle esta forma y los puedes encontrar en centros comerciales o vía online. Este bocado divertido animará la lonchera de tus hijos. En el canal La loncheras de Victoria encontrarás múltiples opciones creativas.
2. Zanahoria de conejito
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¿Difíciles para comer verduras? Con estos pepinillos rellenos de zanahoria en forma de conejito lograrás convencerlos y, al mismo tiempo, les estarás enviando una lonchera saludable. Además, puedes agregar algunas frutas o unas hamburguesitas en forma de corazón para complementar.
3. Snack de avena
@mis_recetaass Responder a @jxxlbexxy SNACK SALUDABLE PARA EL COLE✨ ingredientes en los comentarios☝️ #fyp #parati #saludable #snack #receta ♬ Heart On Ice Funk Remix – LLusion
Para este snack saludable solo se necesita avena, frutos secos, miel, coco, chocolate y dejarlo congelar. El resultado será una barra de avena muy deliciosa y que podrá compartir con sus amigos.
4. Frutas de colores
@mamalimonada Cómprame recetarios escribiendo al 999004258 y si eres fuera de Perú en www.mamalimonada.com.#loncherasaludable #kidsfood ♬ sonido original – Mamá Limonada
En este post tendrás ideas para variar diariamente las frutas de la lonchera para sorprender cada día a tus hijos con colores y sabores distintos en su lonchera. También sugiere complementos como sándwiches o tostadas francesas.
5. Rollito de pollo y vegetales
@lasloncherasdevictoria #Lonchera #fyp #parati #loncheras #kidslunchbox #loncherasaludable #comidaparaniños #comidatiktok #kidsfood #guatemala ♬ [Animals and dishes] Cute BGM – Sound Owl
En lugar de un sándwich se puede usar una hoja de lechuga para envolver el pollito y los vegetales. En este video de TikTok encuentra los pasos para elaborar esta lonchera balanceada si lo tuyo no son loncheras decoradas.
6. Pancitos de arándanos
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Es un trend de TikTok y en este canal hicieron su versión para niños y niñas. La receta es muy sencilla: solo lleva yogurt griego, vainilla, maple, huevos, tres rebanadas de pan integral en cubitos y arándanos o blueberry. Se mete al horno y pronto tendrás un snack delicioso para el cole.
7. Estrellas de maracuyá
@jimebobadisha Estrellitas de Maracuyá en 8 minutos #LoncherasSaludables #Recetasparaniños #mamasentiktok ♬ Relaxed everyday loop BGM – Milk
Es una receta tan sencilla que tu pequeño podría ayudarte en la preparación de su propia lonchera. Se acompaña con una fruta y quesito.
8. Variedad de loncheras
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Miniwafles, palitos integrales, banderillas de jamón y queso, y más opciones si necesitas ayuda con tu imaginación. Este post presenta muchas combinaciones de loncheras para varios días de la semana.
9. Ositos de jamón y queso
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Solo con pan, jamón, queso y un par de cortadores para galletas circulares se sorprenderá de poder crear sándwiches de ositos súper divertidos.
10. Panqueques caseros inolvidables
@yomadreroPrepara estos ricos panqueques caseros en tan solo 10 minutos y son perfectos para la lonchera de tus hijos y también súper nutritivos!♬ sonido original – Las Recetas de Yo Madre
Las Recetas de Yo Madre también está en TikTok y con esta increíble receta de panqueques caseros les alegrarás el día. Se preparan en solo 10 minutos.