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Esté atento a los tipos de trastornos del sueño en adultos

¿Sabe cuáles son los tipos de trastornos del sueño en adultos? La mayoría de las personas tienen problemas para dormir en algún momento de sus vidas. Pero los problemas crónicos del sueño y fatiga durante el día podrían apuntar a un trastorno más grave.

Sigue leyendo para determinar si sus hábitos de sueño puede ser señal de una condición médica.

Señales de advertencia

Los siguientes pueden ser señales de advertencia de un trastorno del sueño:

  • La fatiga y la irritabilidad perpetua durante el día
  • Despertarse varias veces en el medio de la noche y permanecer despierto, a veces durante horas
  • Siestas frecuentes y largas durante el día
  • Dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela
  • Quedarse dormido en momentos inapropiados
  • Despertarse demasiado temprano en la mañana
  • Ronquidos, respiración o jadeos fuertes mientras duerme
  • Necesidad irresistible de mover las piernas, o una sensación de hormigueo
  • Que requiere un estimulante como la cafeína para mantenerse despierto durante el día

Las posibles causas de los trastornos del sueño

A veces, un trastorno del sueño es causado por una condición médica.

Los siguientes han sido relacionados con los trastornos del sueño:

  • Inflamación nasal y senos paranasales
  • Asma
  • La diabetes mellitus
  • Enfermedad de Parkinson
  • Alta presión sanguínea
  • Ansiedad
  • Depresión clínica
tipos de trastornos del sueño en adultos
Una amplia gama de factores, tanto médicos como no médicos, tienen un efecto sobre el sueño saludable.

A menudo, sin embargo, un trastorno del sueño es causado por factores no médicos. Éstas incluyen:

  • Malos hábitos de sueño
  • Factores de estilo de vida
  • Circunstancias de estrés
  • Los hábitos dietéticos

Es importante prestar atención a lo que podría ser la causa de sus problemas de sueño antes de asumir que hay un problema de salud más grande en el juego.

Tipos de trastornos del sueño en adultos

Los trastornos del sueño afectan a muchas personas, así que no se atreven a hablar con su médico si cree que puede tener uno.

Algunos tipos de trastornos del sueño adultos son:

Insomnio

Esta se define como la incapacidad para conciliar o mantener el sueño que resulta en el deterioro funcional durante todo el día siguiente. Este es uno de los tipos de trastornos del sueño más común.

Síndrome de las piernas inquietas (RLS)

Se trata de una sensación de hormigueo desagradable que puede causar molestias y dolores en las piernas que hacen que sea difícil conciliar el sueño. Este síndrome se clasifica como un trastorno neurológico.

Apnea del sueño

La apnea del sueño se define como el sueño interrumpido a causa de un jadeo periódico o ruidos resoplantes, o la suspensión momentánea de la respiración.

Otros trastornos del sueño

Otros tipos de trastornos del sueño en adultos que son menos comunes incluyen:

  • Narcolepsia, una condición en la cual una persona no puede controlar cuando se duermen y tienen episodios de sueño no deseado
  • Trastorno del ritmo circadiano del sueño, en el que una persona tiene problemas de “alineación” o inclinaciones naturales de su cuerpo para el sueño con la salida y la puesta del sol
  • Síndrome de Kleine-Levin, también conocido como el síndrome de “la bella durmiente”, una condición en la que una persona va a dormir por períodos de dos o más días a la vez
  • Hipersomnia idiopática, una condición en la que una persona se siente incontrolablemente cansado o con sueño a pesar de conseguir consistentemente la cantidad recomendada de sueño