• Portada
  • Estilo de Vida
    • Salud
    • Fitness
    • Belleza
    • Estilo y Moda
    • Familia
    • Perdida de Peso
    • Remedios Caseros
  • Innovación
    • Smartphones
    • Computación
    • Juegos
    • Espacio
    • Ciencia
  • Espectáculos
    • Famosos
    • Música
    • Cine y TV
  • Buen Provecho!
    • Comida
    • Postres
    • 5 minutos
    • Saludable
Facebook Twitter
viernes, agosto 19
  • Portada
  • Estilo de Vida
  • Innovación
  • Espectáculos
  • Buen Provecho!
EnElBreak! EnElBreak!
  • Salud

    4 hábitos «inofensivos» que sí dañan los huesos

    27/03/2022

    Dile adiós al insomnio con una eficaz técnica para conciliar el sueño

    15/03/2022

    OMS anuncia inclusión del antiviral molnupiravir para tratar la COVID-19

    03/03/2022

    Estas son algunas causas del hormigueo en las manos y pies

    20/01/2022

    Cómo evitar la perdida de cabello después del embarazo

    26/10/2021
  • Fitness

    3 ejercicios fáciles combinados con un masaje para lograr glúteos fitness

    20/03/2022

    5 hábitos saludables que debes realizar a diario para mantener tu figura

    06/03/2022

    Estos son los deportes para quemar calorias durante el verano 

    20/08/2021

    ¿Quieres ser como Muhammad Ali? ¡Aprende a entrenar como él!

    14/03/2020

    Alimentos de alto contenido en calorias que puedes comer

    19/06/2017
  • Belleza

    5 errores de tu rutina de skincare que pueden dañar tu piel

    27/03/2022

    Productos y alimentos que te ayudan a revertir los efectos del estrés en la piel

    20/03/2022

    ¿Te haces el co-wash? así es la nueva tendencia del cuidado para el cabello

    15/03/2022

    5 errores de belleza que nunca debes cometer si tienes piel mixta o grasa

    13/03/2022

    Agrega estos 4 aceites esenciales a tu tónico facial y despídete de las arrugas

    06/03/2022
  • Estilo y Moda

    Estiliza tu rostro con ‘Sleek bun’, el moño japonés que llevan las famosas

    28/03/2022

    ¡Vuelven los pantalones acampanados! acá 4 zapatos perfectos para lucirlos

    13/03/2022

    Cuida tu cabello mientras duermes con estos efectivos consejos

    25/10/2021

    Consejos sencillos a tomar en cuenta para teñirse el pelo en casa

    26/07/2021

    Los hombres también pueden marcar pauta en la moda usando un buen cinturón

    18/05/2020
  • Familia

    10 ideas de snacks divertidos para aprender en Tik Tok

    08/03/2022

    5 estrategias efectivas para sacar a tus hijos del mundo virtual

    04/03/2022

    10 consejos para criar hijos felices y seguros

    03/03/2022

    Prácticas ideas para loncheras saludables para niños y adolescentes

    02/03/2022

    ¿Es seguro aplicar Botox durante la lactancia? ¡No se precipite!

    19/01/2022
  • Pérdida de Peso

    5 infusiones que ayudan a perder peso y desinflamar el vientre

    27/03/2022

    Batidos para adelgazar de las famosas que puedes hacer fácilmente

    03/03/2022

    Evitar los antojos será más fácil si sigues estos consejos

    17/01/2022

    ¿Cansados de comer lo mismo? aquí 5 opciones de desayuno para adelgazar

    30/08/2021

    Mitos y Verdades sobre la Celulitis

    11/11/2020
  • Remedios Caseros

    Remedio natural para matizar y aclarar el cabello ¡Toma nota!

    27/03/2022

    Remedios caseros para aclarar los muslos internos oscuros

    23/10/2021

    ¿Tienes picaduras de mosquitos? Aquí te decimos lo te aliviará la picazón

    13/10/2021

    Consejos para aliviar la picazón de ojos en casa

    26/08/2021

    ¿Quieres deshacerte del mal olor en los pies? Aquí algunos consejos

    23/08/2021
EnElBreak! EnElBreak!
Estás en →Estilo de Vida»Familia»El sueño de los niños pequeños ¡Cosas que debe saber!
Familia

El sueño de los niños pequeños ¡Cosas que debe saber!

29/05/20173 Minutos de lectura
Facebook Twitter
sueño de los niños
COMPARTE
Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp

El sueño de los niños pequeños es necesario para proporcionar a sus cuerpos el descanso para crecer y mantenerse sanos. Sus músculos, incluyendo el corazón, se reparan durante el sueño.

El sueño también controla las señales que le dicen a su hijo si tiene hambre, lo que le ayuda a mantenerse en un buen peso.

Lo que debe saber sobre el sueño de los niños pequeños

El sueño estimula el cerebro

Mientras que su hijo está en la tierra de los sueños, su cerebro almacena los recuerdos del día para que pueda recordarlos después. Eso es una parte clave del aprendizaje.

Su hijo también necesita dormir para prestar más atención en la escuela.

¿Cuánto debe dormir el niño?

Los niños necesitan más tiempo de descanso que los adultos. Si usted tiene un niño pequeño este debe tener de 11 a 14 horas de sueño total en un día.

Para los niños de tres a 5 años de edad necesitan un poco menos, aproximadamente 11 a 13 horas. Si su hijo es de 6 a 13 años, se debe obtener 9 a 11 horas de sueño. Los adolescentes necesitan de 8 a 10 horas.

Le puede interesar bañarse antes de dormir le ayuda a conciliar el sueño

sueño de los niños pequeños
Hacer una rutina antes de ir a la cama es una buena opción para propiciar el sueño de su niño.

¿Necesita mi hijo una siesta?

El sueño de los niños pequeños es muy variable. La cantidad de tiempo que su niño dormita durante el día depende de lo mucho que duerme por la noche.

La mayoría de los niños dejan de hacer sus siestas durante el día después de los 5 años de edad. Si su hijo todavía lo hace a esa edad podría necesitar acostarse más temprano por la noche.

¿Cómo hacer para que el niño vaya a la cama?

La hora de dormir no tiene que ser una batalla. Siga una rutina, incluso los fines de semana. Puede incluir un baño relajante, cepillarse los dientes, incluso ir al baño, pero siempre debe terminar en el dormitorio.

Planifique una actividad de reducción paulatina antes de dormir, como leer con luz tenue. Asegúrese de que la habitación está oscura, fresca, tranquila, y sin pantalla. (Lea aquí sobre los niños que pasan mucho tiempo frente al televisor)

La cantidad de sueño

Usted sabrá que su hijo recibe el descanso regular si puede quedarse dormido de 15 a 30 minutos después de ir a la cama por la noche. Por las mañanas, se despertará fácilmente cuando es hora de levantarse. Usted no tendrá que volver a su habitación y otra vez para asegurarse de que está fuera de la cama.

¿Podría tener un trastorno del sueño?

La mayoría de las veces los problemas para cerrar los ojos son sólo una parte del proceso de crecimiento. Pero a veces hay una condición médica que está detrás del problema. Esté atento a los ronquidos, pausas largas entre las respiraciones, o dificultad para respirar mientras duerme. Él podría tener que ser revisado para la apnea del sueño.

El sonambulismo, pesadillas, o mojar la cama también podría ser signos de un trastorno del sueño. Consulte con su pediatra para averiguar lo que puede hacer.

Comparte. Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp

Artículos Relacionados

10 ideas de snacks divertidos para aprender en Tik Tok

5 estrategias efectivas para sacar a tus hijos del mundo virtual

10 consejos para criar hijos felices y seguros

Destacadas
Estilo y Moda
Estiliza tu rostro con ‘Sleek bun’, el moño japonés que llevan las famosas
Salud
4 hábitos «inofensivos» que sí dañan los huesos
Belleza
5 errores de tu rutina de skincare que pueden dañar tu piel
Pérdida de Peso
5 infusiones que ayudan a perder peso y desinflamar el vientre
EnElBreak!
Facebook Twitter
  • ¿Quiénes somos?
  • Políticas de Privacidad
  • Términos y Condiciones
© 2022 EnElBreak! Derechos reservados

Escriba arriba y presione Entrar para buscar. Presione Esc para cancelar.

  • エロ動画 素人
  • sexo casero gratis
  • porno muy duro
  • videos de incesto