• Portada
  • Estilo de Vida
    • Salud
    • Fitness
    • Belleza
    • Estilo y Moda
    • Familia
    • Perdida de Peso
    • Remedios Caseros
  • Innovación
    • Smartphones
    • Computación
    • Juegos
    • Espacio
    • Ciencia
  • Espectáculos
    • Famosos
    • Música
    • Cine y TV
  • Buen Provecho!
    • Comida
    • Postres
    • 5 minutos
    • Saludable
Facebook Twitter
jueves, agosto 18
  • Portada
  • Estilo de Vida
  • Innovación
  • Espectáculos
  • Buen Provecho!
EnElBreak! EnElBreak!
  • Salud

    4 hábitos «inofensivos» que sí dañan los huesos

    27/03/2022

    Dile adiós al insomnio con una eficaz técnica para conciliar el sueño

    15/03/2022

    OMS anuncia inclusión del antiviral molnupiravir para tratar la COVID-19

    03/03/2022

    Estas son algunas causas del hormigueo en las manos y pies

    20/01/2022

    Cómo evitar la perdida de cabello después del embarazo

    26/10/2021
  • Fitness

    3 ejercicios fáciles combinados con un masaje para lograr glúteos fitness

    20/03/2022

    5 hábitos saludables que debes realizar a diario para mantener tu figura

    06/03/2022

    Estos son los deportes para quemar calorias durante el verano 

    20/08/2021

    ¿Quieres ser como Muhammad Ali? ¡Aprende a entrenar como él!

    14/03/2020

    Alimentos de alto contenido en calorias que puedes comer

    19/06/2017
  • Belleza

    5 errores de tu rutina de skincare que pueden dañar tu piel

    27/03/2022

    Productos y alimentos que te ayudan a revertir los efectos del estrés en la piel

    20/03/2022

    ¿Te haces el co-wash? así es la nueva tendencia del cuidado para el cabello

    15/03/2022

    5 errores de belleza que nunca debes cometer si tienes piel mixta o grasa

    13/03/2022

    Agrega estos 4 aceites esenciales a tu tónico facial y despídete de las arrugas

    06/03/2022
  • Estilo y Moda

    Estiliza tu rostro con ‘Sleek bun’, el moño japonés que llevan las famosas

    28/03/2022

    ¡Vuelven los pantalones acampanados! acá 4 zapatos perfectos para lucirlos

    13/03/2022

    Cuida tu cabello mientras duermes con estos efectivos consejos

    25/10/2021

    Consejos sencillos a tomar en cuenta para teñirse el pelo en casa

    26/07/2021

    Los hombres también pueden marcar pauta en la moda usando un buen cinturón

    18/05/2020
  • Familia

    10 ideas de snacks divertidos para aprender en Tik Tok

    08/03/2022

    5 estrategias efectivas para sacar a tus hijos del mundo virtual

    04/03/2022

    10 consejos para criar hijos felices y seguros

    03/03/2022

    Prácticas ideas para loncheras saludables para niños y adolescentes

    02/03/2022

    ¿Es seguro aplicar Botox durante la lactancia? ¡No se precipite!

    19/01/2022
  • Pérdida de Peso

    5 infusiones que ayudan a perder peso y desinflamar el vientre

    27/03/2022

    Batidos para adelgazar de las famosas que puedes hacer fácilmente

    03/03/2022

    Evitar los antojos será más fácil si sigues estos consejos

    17/01/2022

    ¿Cansados de comer lo mismo? aquí 5 opciones de desayuno para adelgazar

    30/08/2021

    Mitos y Verdades sobre la Celulitis

    11/11/2020
  • Remedios Caseros

    Remedio natural para matizar y aclarar el cabello ¡Toma nota!

    27/03/2022

    Remedios caseros para aclarar los muslos internos oscuros

    23/10/2021

    ¿Tienes picaduras de mosquitos? Aquí te decimos lo te aliviará la picazón

    13/10/2021

    Consejos para aliviar la picazón de ojos en casa

    26/08/2021

    ¿Quieres deshacerte del mal olor en los pies? Aquí algunos consejos

    23/08/2021
EnElBreak! EnElBreak!
Estás en →Estilo de Vida»Fitness»Echa un vistazo a la maquina de cardio que no estás usando ¡La amarás!
Fitness

Echa un vistazo a la maquina de cardio que no estás usando ¡La amarás!

07/04/2017Actualizado:15/05/20172 Minutos de lectura
Facebook Twitter
maquina de cardio
COMPARTE
Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp

La maquina de cardio que realmente quema grasa está cerca de ti y no sabes cuan efectiva a puede ser para tus propósitos. Es el aparato de cardio que puede ejercitar la parte superior de tu cuerpo.

Se trata del Skierg, es fácilmente la pieza favorita de equipos de cardio. Es relativamente nuevo en los gimnasios. Concept2, la empresa que fabricó la famosa máquina de remo, lanzó el SkiErg en 2009.

La mayoría de las máquinas de cardio son de bajo peso corporal. Las caminadoras, los escaladores de escaleras y las elípticas, por ejemplo, trabajan principalmente las piernas y las caderas. Incluso el remador es de 60 a 70 por ciento inferior del cuerpo.

¿Qué puede hacer esta maquina de cardio por ti?

Sin embargo el SkiErg, es equipo de cardio diseñado para la parte superior del cuerpo. Hace la simulación la del esquí nórdico. En cada tirón , trabaja tus brazos, espalda, hombros, núcleo y hasta piernas.

La maquina de cardio funciona con la misma tecnología basada en ventiladores que los remadores. Eso te permite obtener un entrenamiento difícil, porque la resistencia al viento es exponencial, lo que significa que cuanto más difícil es esquiar, más difícil se vuelve el acto.

No todos saben usarla

El problema es que la mayoría de los chicos no saben cómo usar el SkiErg correctamente, y eso lastima su tiempo, ganancia de músculo y resultados de pérdida de grasa.

Bobby Maximus, un de los entrenador, ha sacado provecho de este aparato y sacado el máximo provecho de la máquina.

En su nuevo libro explica 100 entrenamientos garantizados. Muchos de ellos son ejercicios de cardio especializados que se pueden adaptar a cualquier pieza de equipo en el gimnasio.

Finalmente, en su caso los entrenamientos forman parte de planes de fitness de élite de 12 y 26 semanas que utiliza con clientes, desde jugadores de NFL y NBA hasta soldados de las Fuerzas Especiales y combatientes de UFC.

https://youtu.be/8mBnlBR3H0Q

Comparte. Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp

Artículos Relacionados

3 ejercicios fáciles combinados con un masaje para lograr glúteos fitness

5 hábitos saludables que debes realizar a diario para mantener tu figura

Estos son los deportes para quemar calorias durante el verano 

Destacadas
Estilo y Moda
Estiliza tu rostro con ‘Sleek bun’, el moño japonés que llevan las famosas
Salud
4 hábitos «inofensivos» que sí dañan los huesos
Belleza
5 errores de tu rutina de skincare que pueden dañar tu piel
Pérdida de Peso
5 infusiones que ayudan a perder peso y desinflamar el vientre
EnElBreak!
Facebook Twitter
  • ¿Quiénes somos?
  • Políticas de Privacidad
  • Términos y Condiciones
© 2022 EnElBreak! Derechos reservados

Escriba arriba y presione Entrar para buscar. Presione Esc para cancelar.

  • エロ動画 素人
  • sexo casero gratis
  • porno muy duro
  • videos de incesto