Un nuevo estudio dice que la vibracion y el ejercicio pueden tener la misma efectividad en el cuerpo.
Un estudio estadounidense ha dejado por sentado los efectos de estar en una máquina de vibración por sólo 20 minuto. Aseguran que la vibración tienen el mismo efecto que una caminata de 45 minutos, al menos para los ratones.
El estudio que publicado por la revista Endocrine Society Endocrinology señala que la vibración de todo el cuerpo puede ser tan eficaz como el ejercicio.
La vibración puede combatir algunas de las consecuencias negativas de la obesidad y la diabetes, dijo el autor principal del estudio, Meghan McGee Lawrence de la Universidad de Augusta.
Los tratamientos en una persona sentada, de pie o acostada sobre una máquina con una plataforma vibratoria a largo plazo podrían ser “prometedores”. Resaltaron que puede prevenir la pérdida ósea.
Explica que cuando la máquina vibra, transmite energía al cuerpo, y los músculos se contraen y se relajan.
Efectos de la vibracion y el ejercicio
Los investigadores de la Universidad de Augusta examinaron la eficacia en dos grupos de ratones machos de cinco semanas de edad.
Un grupo estaba conformado por ratones normales. Mientras que el otro grupo era genéticamente insensible a la hormona leptina.
Esto promueve los sentimientos de plenitud después de comer.
A los ratones de cada grupo se les asignaron ejercicio sedentario, durante 12 semanas.
Los ratones genéticamente obesos y diabéticos fueron sometidos a la vibración y mostraron beneficios metabólicos.
Señalan que estas pruebas son similares a someterse a ejercicio en la cinta de correr.
Hallazgos
Los ratones obesos ganaron menos peso después del ejercicio o vibración que los ratones obesos en el grupo sedentario.
- El ejercicio y la vibración también aumentaron la masa muscular. Como también observaron un incremento en la sensibilidad a la insulina en los genéticamente obesos.
- Los hallazgos sugieren que la práctica de la vibración puede ser una terapia complementaria útil. Los resultados fueron completamente alentadores. Pues puede combatir la disfunción metabólica en individuos con obesidad mórbida.
Sin embargo, debido a que el estudio se llevó a cabo en ratones, esta idea debe ser rigurosamente probado en los seres humanos. De esta manera observaran si los resultados son aplicables en las personas.