¿Te sientes enfermo de la misma rutina de cardio y deseas cambiarlo? Un nuevo entrenamiento de ciclismo que puedes llevar en tu teléfono inteligente ha surgido para transformar e incrementar la intensidad de tu rutina.
¿Has sido amante del renacimiento de la moda de ciclismo indoor?
Te encantan las habitaciones oscuras y melodías perfectas para dejar todo en el suelo y montarte en una bicicleta a quemar calorías, pero no tienes tiempo o te queda muy lejos el gimnasio.
Un nuevo entrenamiento de ciclismo
Grokker tiene una solución. Aseguran que esta divertida y energizante clase de ciclismo indoor de 30 minutos con Vanessa Wilkins es la solución para llevar el entrenamiento contigo al gimnasio.
El video maneja un contenido referente al cardio mezclado con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Tiende a cambiar de secciones de alta a baja intensidad en ráfagas de tiempos cortos. Usando el protocolo Tabata, puedes quemar toneladas de calorías.
Este intenso entrenamiento de ciclismo te permitirá mejorar tu resistencia general y poner en marcha tu metabolismo.
Ciertamente y comprobado por quienes ya lo han aplicado te hará sentir absolutamente fantástico.
Solo te llevará la mitad del tiempo que te toma hacer una clase regular.
Todo lo que necesitas es un teléfono inteligente de frente para ponerte en marcha.
La experta en entrenamientos, Vanessa Wilkins ha enseñado por más de 20 años, sus métodos, unos de los más eficaces y en la constante búsqueda de innovar creó este entrenamiento de ciclismo.
Ella cree que los entrenamientos deben ser físicos y mentalmente desafiante. Es por ello, que ha desarrollado un estilo único de enseñanza para obtener el máximo provecho de sus clientes.
Lo define como un ejercicio de campeones y aconseja prepararse para un paseo de alta intensidad. Es fácil y solo requiere de ganas y un buen dispositivo móvil para ejercitarte de una manera intensa.
Finalmente, quienes cuenten con un bicicleta en casa pueden hacer el entrenamiento sin necesidad de moverse acompañados de una serie de ejercicios de cardio que la entrenadora proporciona.