Los pulmones son un órgano respiratorio esencial, situado cerca de la columna vertebral a ambos lados del corazón. Su función principal es transportar oxígeno de la atmósfera al torrente sanguíneo y liberar dióxido de carbono del torrente sanguíneo a la atmósfera. Las células del cuerpo necesitan el oxígeno para trabajar y crecer. Los pulmones nunca descansan. En solo un día, una persona sana respira casi 25 mil veces. Aquí veremos como desintoxicar los pulmones y algunas opciones de remedios caseros para los pulmones que permitirán mantenerlos saludables y fuertes para llevar una buena vida.
El cuerpo tiene un sistema de limpieza de pulmones natural diseñado para protegerlos. Esto funciona de la mejor manera la mayor parte del tiempo, manteniendo un lucha constante contra la suciedad y los gérmenes. Sin embargo, siguen siendo muchas las sustancias nocivas que pueden dañar las vías respiratorias y amenazar la capacidad de los pulmones de funcionar correctamente, lo que puede provocar una enfermedad pulmonar o hasta lo más grave un cáncer del pulmón.
Las enfermedades pulmonares más comunes son:
- Asma
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
- Bronquitis
- Neumonía
- Enfisema
- Fibrosis quística
- Tuberculosis
- Cáncer de pulmón
- Síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA)
Las personas con enfermedades pulmonares tienen dificultad para respirar y algunas enfermedades pueden incluso conducir a insuficiencia respiratoria.
Es importante conocer que existen vitaminas para fortalecer los pulmones y además medicina natural para los pulmones. A continuación se hablará al respecto.
Cómo desintoxicar los pulmones
- Dejar de fumar
Los pulmones de un fumador son más vulnerables por ello si usted fuma, es hora de abandonar esta acción para mejorar la condición de sus pulmones. El humo del cigarrillo contiene miles de sustancias químicas nocivas, algunas de las cuales pueden causar problemas de salud. De hecho, fumar es la principal causa de enfermedades pulmonares graves como el cáncer de pulmón.
- Evite el humo de segunda mano
Los no fumadores deben evitar la exposición al humo de segunda mano para mejorar el estado de sus pulmones. El humo de segunda mano es altamente tóxico y puede causar estragos en sus pulmones y la salud en general.
Aquí hay algunas acciones que debes tomar para así aprender a como fortalecer los pulmones y alejarlos del daño ambiental:
- No permita que otras personas fumen en su casa, carro o lugar de trabajo.
- Apoyar las empresas y las actividades que son libres de humo.
- Evite los lugares públicos que permitan fumar.
- Alójese en hoteles libres de humo cuando viaje para evitar el humo residual de los clientes anteriores.
- Limite su exposición a otros otros contaminantes
Además del humo del cigarrillo, hay varios otros contaminantes presentes en el aire que son perjudiciales para sus pulmones, así como la salud en general. Incluso las fragancias sintéticas utilizadas en diversos productos de lavandería y ambientadores emiten productos químicos tóxicos.
Como purificar los pulmones
Son órganos vitales. Hay que cuidarlos y la naturaleza ayuda en esto. Existe medicina natural para los pulmones que permite desintoxicar los pulmones.
La limpieza de los pulmones sí es posible al punto que hasta los pulmones de un fumador se pueden desintoxicar poco a poco únicamente modificando un poco el estilo de vida o acudiendo a remedios caseros para los pulmones.
Lo importante para la lograr la limpieza de los pulmones es empezar por adoptar hábitos saludables de vida entre los que destacan:
- Una dieta para desintoxicar los pulmones: Se deben evitar el consumo de productos con mucho químicos, alimentos transgénicos, edulcorantes artificiales o alimentos con demasiados niveles de azúcar. Si se emplea una dieta para desintoxicar los pulmones se debe evitar las bebidas gaseosas, el alto consumo de carnes rojas e incluir frutas y verduras en las comidas diarias.
- Habitar un ambiente sano: Es fundamental evitar exponerse a zonas altamente contaminadas con humo, polvo, entre otras sustancias. En la medida de lo posible también se debe evitar el contacto directo con detergentes, limpiadores o blanqueadores.
- Ejercitarse: Hacer ejercicios elimina las toxinas del cuerpo esto ayuda liberar a los órganos del cuerpo de estas sustancias dañinas. Correr, caminar, nadar, jugar fútbol o realizar cualquier otra actividad que implique ejercitar la respiración.
- Bajar el consumo de grasas: Otras de las maneras de como fortalecer los pulmones es a través de la disminución del consumo de grasas de la dieta diaria. Lo ideal es elevar el consumo de productos ricos en antioxidantes y nutrientes. Por lo tanto, es recomendable que al estar en el proceso de limpieza de pulmones hay que disminuir el consumo de lácteos.
Remedios para los pulmones
Además, existen remedios caseros para los pulmones. Se ha comprobado que el ajo es un producto natural que ayuda a abrir los bronquios permitiendo una mejor respiración. El ajo también limpia los pulmones ya que elimina las sustancias nocivas que se alojan en ellos.
Otros productos naturales que se emplea en la limpieza de los pulmones son el limón y el eucalipto. Se recomienda hervir agua y agregar eucalipto o limón y aspirar el vapor ofrece grandes beneficios para los pulmones.
Como los pulmones son una de las partes más importantes del cuerpo es importante que mantenerlos sanos es fundamental.