• Portada
  • Estilo de Vida
    • Salud
    • Fitness
    • Belleza
    • Estilo y Moda
    • Familia
    • Perdida de Peso
    • Remedios Caseros
  • Innovación
    • Smartphones
    • Computación
    • Juegos
    • Espacio
    • Ciencia
  • Espectáculos
    • Famosos
    • Música
    • Cine y TV
  • Buen Provecho!
    • Comida
    • Postres
    • 5 minutos
    • Saludable
Facebook Twitter
lunes, agosto 15
  • Portada
  • Estilo de Vida
  • Innovación
  • Espectáculos
  • Buen Provecho!
EnElBreak! EnElBreak!
  • Comida

    Aceite de oliva propiedades y bondades que debes saber ¡Aprovéchalo!

    06/10/2021

    Pizza casera con tocino, un cena diferente para compartir con amigos

    05/10/2021

    Almuerza vegetariano con la crema de cebolla y guisantes ¡Muy verde!

    03/10/2021

    Tienes que probar esta rica receta de pasta al ajillo

    19/11/2019

    2 recetas sencillas de calabaza para preparar en Halloween

    28/10/2019
  • Postres

    Receta de gelatinas con helado, un toque frutal y frío para fiestas

    05/10/2021

    Receta de panqueques de banana y coco, un desayuno de campeones

    02/10/2021

    Cómo hacer rosquillas fritas rápidamente

    30/11/2019

    Prepara un rico pastel de mármol de naranja y chocolate

    23/09/2019

    Prepara los muffins de banana para niños y dales una merienda sana

    07/07/2017
  • 5 Minutos

    Debes preparar esta receta de ceviche de camarones ¡Para deleitarse!

    19/10/2021

    El pollo crujiente con salsa miel que debes probar ¡Todo un deleite!

    01/10/2021

    Barras de galletas de chocolate con helado ¡Tienes que probarlas!

    23/09/2021

    ¡Rápida y fácil! Rica crema de calabaza con queso

    01/02/2020

    ¡Sencilla y fácil! Prepara esta rica receta de papas al horno

    05/11/2019
  • Saludable

    ¡Libre de gluten! Prepara este rico pan de brócoli con queso

    19/01/2020

    Prepara este delicioso postre con proteina de mantequilla de maní

    16/06/2017

    Prepara esta receta de esta dulce salsa baja en calorias ¡Pruébala!

    14/06/2017

    No dejes de hacer esta pasta de brocoli a la carbonara ¡Deliciosa!

    13/06/2017

    Aprende a preparar esta barra proteica y baja en calorías

    13/06/2017
EnElBreak! EnElBreak!
Estás en →Buen Provecho!»Saludable»Después de conocer los aportes de la zanahoria no dejarás de comerlas
Saludable

Después de conocer los aportes de la zanahoria no dejarás de comerlas

05/05/20172 Minutos de lectura
Facebook Twitter
COMPARTE
Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp

Los aportes de la zanahoria son gratificantes. La zanahoria es una antigua hortaliza y un miembro de la familia del perejil,  que se cree que tiene origen en el norte de África o Asia central.

De los primeros cultivos, cosechaban zanahorias rojas, negras o púrpuras, y no fue hasta el siglo XVII que los holandeses desarrollaron la variedad anaranjada moderna.

Una hortaliza disponible

Estas hortalizas están disponibles durante todo el año, pero aseguran que las de mayor valor son las se cultivan de marzo a agosto. Otro consejo para el momento que vayas a comprar busca las zanahorias maduras firmes, lisas, bien formadas y sin grietas. La zanahoria neerlandés, bebé debe tener tapas plumosas de color verde claro.

Aportes de la zanahoria en tu salud

Uno de los aportes beneficiosos para tu salud es que las zanahorias son una excelente fuente de caroteno, una sustacia que se convierte en vitamina A en el hígado y una buena fuente de fibra diurética.

¡Hablemos de lo mejor! En las comidas aporta un sabor  dulce y sutil. también, este vegetal versátil hace que sea adecuado para platos sabrosos, bebidas y postres.

Se puede cocinar y ser acompañante con: crema, ensaladas, guiso, rema agria, ricotta, queso feta, tocino, carne de vaca, pollo, pato, jamón, cordero, mariscos, miel, comino, cilantro, mostaza, azúcar, almendras, maní, nueces, ajo, jengibre, menta ,la cebolla, el perejil, la patata, la espinaca y el calabacín.

Variedades de zanahorias

aportes de la zanahoria
Grandes o pequeña los aportes de la zanahoria son gratificantes.

Tal vez no te hayas topado con una de estas, pero las zanahorias bebés, también conocidas como zanahorias «holandesas» son pequeñas y dulces, y se venden en racimos con sus tops de plumas verdes aún adheridos. Así mismo, son mejores cocinados enteros, solo que antes de usar debes lavar bien.

Grandes y maduras se venden sueltas. Por lo tanto requieren ser peladas antes de su uso y están bien trituradas o en rodajas y agregados a las ensaladas, patatas fritas, sopas y guisos.

Para el almacenamiento

Para conservarlas es recomendable colocarlas en una bolsa de plástico sellada y guardarlas en la nevera hasta por una semana. Finalmente, evita almacenarlas cerca de las manzanas, pues esta fruta emite etileno, un gas que da a las zanahorias un sabor amargo y puede poner en riesgo los aportes de la zanahoria.

 

Comparte. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Artículos Relacionados

¡Libre de gluten! Prepara este rico pan de brócoli con queso

Prepara este delicioso postre con proteina de mantequilla de maní

Prepara esta receta de esta dulce salsa baja en calorias ¡Pruébala!

Destacadas
5 Minutos
Debes preparar esta receta de ceviche de camarones ¡Para deleitarse!
Comida
Aceite de oliva propiedades y bondades que debes saber ¡Aprovéchalo!
Comida
Pizza casera con tocino, un cena diferente para compartir con amigos
Postres
Receta de gelatinas con helado, un toque frutal y frío para fiestas
EnElBreak!
Facebook Twitter
  • ¿Quiénes somos?
  • Políticas de Privacidad
  • Términos y Condiciones
© 2022 EnElBreak! Derechos reservados

Escriba arriba y presione Entrar para buscar. Presione Esc para cancelar.