Salud bucal: cómo obtener dientes y encias sanas ¡Toma nota!


Salud bucal dientes y encias sanas

Los dientes y encias sanas no sólo le dan una sonrisa hermosa, también indican la buena salud bucal y la higiene que desempeñan que es un papel muy importante en la vida de las personas.

Una buena higiene oral ayuda a prevenir las caries y los dientes manchados o amarillentos, así como el mal aliento.

Los estudios sugieren que además de los problemas orales, las bacterias orales y la inflamación pueden conducir a muchos otros inconvenientes de salud, incluyendo enfermedades del corazón, derrames cerebrales, síndrome del intestino irritable, enfermedad renal, diabetes y cáncer oral.

Las mujeres con enfermedad oral también muestran una mayor incidencia de bebés prematuros y de bajo peso al nacer.

Además, la enfermedad de las encías, el dolor de dientes u otros problemas orales pueden afectar psicológicamente a las personas. Los dientes y encías sanas tienen una influencia directa en la forma de mirar, hablar, masticar y probar la comida.

Una buena sonrisa es la demostración de una buena salud.

Incluso puede hacer que algunas personas se alejen de la socialización. Además, los tratamientos dentales son caros y la buena salud bucal puede ayudarle a ahorrar dinero.

Salud bucal: dientes y encias sanas

Hay maneras simples de mantener los dientes y encias sanas desde la infancia hasta la vejez. Para una buena salud bucal, el primer paso es mantener una higiene bucal adecuada.

Significa cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental una o dos veces al día (preferiblemente después de la cena), enjuagarse la boca después de cada comida y usar un enjuague bucal al menos una vez al día.

Otros remedios que puede emplear

Cúrcuma

La cúrcuma contiene propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias que ayudan a mantener las encías saludables y los dientes libres de infección bacteriana.

Un estudio de 2012 publicado en el Journal of Indian Society of Periodontology encontró que el enjuague bucal de cúrcuma para ser eficaz en el control de la placa y la prevención de la gingivitis.

Hojas de guayaba

Según una revisión de los estudios publicados en la Farmacognosy Review en 2014, las hojas de guayaba son eficaces en el tratamiento de la enfermedad periodontal.

Como excelente antiplaca, agente antimicrobiano, antiinflamatorio y antioxidante, las hojas de guayaba ayudan a mantener dientes y encías fuertes. También mantendrá la respiración fresca y limpia. Herbolarios recomiendan el uso de hojas tiernas o tiernas ramitas de guayaba para mantener la higiene bucal.


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