Propiedades de la valeriana


propiedades de la valeriana

Al mencionar valeriana inmediatamente llega a la mente la palabra tranquilidad. Esta planta es un tranquilizante natural de los más conocidos. Una de las propiedades de la valeriana es combatir los trastornos del sueño.

La valeriana es conocida con otros nombres como: rosa de montaña, hierba de los gatos o hierba de las cortaduras. La parte más utilizada es la raíz, aunque a veces también se recurre a la flor. Los componentes son: ácido acético, ácido ascórbico, beta ionona, calcio, ácido cafeico, magnesio, manganeso, quercetina y ácido valeriánico.

Propiedades de la valeriana

Como se mencionó la valeriana es un tranquilizante natural de gran calibre. Recomendado por los médicos naturistas para atacar los estados de nerviosismo. Además, es el tratamiento ideal para manejar situaciones de estrés. Se recomienda la valeriana para dormir. Usualmente es ingerido en infusiones, gotas medicinales o pastillas de valeriana.

Otro de los beneficios de la valeriana es su efecto antiinflamatorio. Una de las mejores opciones de utilizar la planta de valeriana como antiinflamatorio es a través de trapos húmedos, o paños mojados en fuertes infusiones.

La planta de valeriana también ejerce una función espasmódica en el cuerpo. Por esto es recomendada cuando se presentan casos de cólicos estomacales y diarreas.

Entre las propiedades de la valeriana está además que es un excelente analgésico. Por sus efectos de sedantes y calmantes es recomendada para aliviar dolores de cabezas y los diversos tipos de cefalea. Se trata de una buena alternativa si no se desea ingerir pastillas ni remedios en cápsulas.

  • Precaución: Está demostrado que el consumo de valeriana es seguro para la mayoría de las personas siempre y cuando se consuma en las dosis adecuadas. La recomendación es consultar al médico. Los efectos de la valeriana son tan beneficiosos que la pueden ingerir hasta los niños con previa prescripción.

Sin embargo, el consumo de cápsulas de valeriana puede producir algunos efectos secundarios como: dolor de cabeza, excitación, intranquilidad, lentitud en los movimientos matinales.

De presentarse alguna de estas reacciones la dosis se debe disminuir en forma gradual durante una o dos semanas antes de dejarla de tomar completamente. Las mujeres lactantes o en período de gestación no deben consumir valeriana.

Formas de consumir valeriana

La forma más común de consumir valeriana es la infusión. Esta es la opción más natural. Únicamente se toman algunas hojas de esta planta y se colocan en agua caliente. Se dejan reposar al menos cinco minutos antes de ingerirla.

te de valeriana
El té de valeriana tiene sus beneficios.

También está la opción de las pastillas de valeriana. De estas deben ingerirse la dosis recomendada por un especialista. Se recomienda tomar media hora antes de acostarse.

Aceite esencial de valeriana: Esta es la opción más sana, porque surge de la raíz de la planta.

Usos especiales de la valeriana

beneficios de la valeriana
Son muchos los beneficios de la valeriana.

Valeriana para niños

Está demostrado que se puede suministrar valeriana para niños cuando estos presenten insomnio o hiperactividad. Pero es recomendable que al momento de usar la valeriana para niños diluirla en agua o en algún jugo natural. También se debe consultar al médico para que sea este el que determine qué cantidad le recomienda. Nunca se les provee valeriana a niños menores de tres años.

Valeriana para perros

Como los animales también se estresan y sufren de ansiedad e irritabilidad pues está recomendado darles valeriana a los perros. Esta hierba es la solución, pero también se debe tener conocimiento de la dosis. Dependerá del tamaño y peso del canino. Las personas recurren a la valeriana cuando llevan de viaje de las mascotas ya que esta situación genera en los perros una situación de estrés e irritabilidad.

Valeriana en gatos

Hay que tener atención con la valeriana en gatos ya que no produce el mismo efecto que con los perros. La valeriana en gatos no les proporciona calma o relajación. Al contrario, les produce cierta euforia, una sensación parecida a la que les provoca las hormona en celo. Por esto no se recomienda darles esta planta de valerianas a los gatos.

Por las propiedades de la valeriana esta es muy destacada y recomendada. Es importante tenerla en cuenta al momento que desees acudir a los remedios naturales para contrarrestar alguna afección o enfermedad.


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