Conoce los grandes beneficios medicinales del tomillo


beneficios medicinales del tomillo

¿Te gusta la salsa de pesto? Si su respuesta es un sí, pues este artículo le encantará porque aquí se mostrarán los beneficios medicinales del tomillo, uno de los principales ingredientes de la salsa de pesto.

El tomillo es un ingrediente maravilloso utilizado en diferentes cocinas de todo el mundo. Aparte del uso culinario esta hierba también tiene beneficios medicinales.

El timol es uno de los ‘aceites volátiles más importantes que se encuentran en el tomillo que ofrece propiedades antisépticas y antifúngicas.

Otros aceites volátiles que pasee el tomillo son: carvacrol, geraniol y borneol.

Además, esta hierba aromática es una buena fuente de vitaminas. Es especialmente rica en vitaminas A y Vitamina C.

Otros nutrientes que se encuentran en en tomillo incluyen vitaminas K y E, ácido fólico, potasio, calcio, hierro, manganeso, magnesio y selenio.

tomillo
El timol es uno de los aceite más beneficiosos que se encuentran en el tomillo.

A continuación beneficios medicinales del tomillo

Detiene la tos

Uno de los beneficios medicinales del tomillo es el de aliviar la tos hasta un dolor de garganta. Debido a sus propiedades expectorantes y antisépticas y compuestos antibióticos, el tomillo ayuda con el alivio de los resfriados, tos y dolor de garganta.

Reduce la presión arterial

El tomillo por su propiedad de antihipertensivo ayuda a disminuir la presión arterial. Sus beneficios diuréticos ayudan al cuerpo a deshacerse del exceso de sales, agua y otras toxinas mediante el aumento de la micción.

Esta hierba contiene una buena cantidad de potasio, que es esencial para sus fluidos corporales y células.

Aumenta la inmunidad

Si quieres mantenerte saludable durante todo el año es importante saber que la hierba de tomillo ayuda a fortalecer tu sistema inmune.

El tomillo es rico en timol, lo que le confiere propiedades antimicrobianas que te protegen contra las bacterias, virus y hongos. Es rico en antioxidantes y además previene el daño al ADN.

Mejora la salud oral

Otro de los beneficios medicinales del tomillo es que gracias a que contiene propiedades antibacterianas ayuda a tratar o prevenir las infecciones orales.

Un componente del aceite de tomillo es el timol,  que se utiliza en productos de cuidado dental naturales debido a su capacidad para prevenir la caries dental y los problemas de encías.


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