Conoce cuáles son los alimentos que dañan el riñon


los alimentos que dañan el riñon

Los riñones contienen células especializadas, conocidas a partir de los glomérulos, que funcionan como pequeños filtros. Estos filtros ayudan en la eliminación de toxinas de la sangre que fluye en los capilares para su excreción en la orina. Según los Institutos Nacionales de Salud, los riñones filtran más de 200 litros de sangre, filtrando alrededor de 2 litros de productos de desecho. Son vitales para el organismo por ello es importante conocer los alimentos que dañan el riñon para así evitar las enfermedades de los riñones.

Es importante saber donde estan los riñones y que todas las personas, con sus excepciones, cuentan con dos. Se encuentran en la mitad de la espalda, justo debajo de las costillas.

Los riñones ayudan en la retención de nutrientes esenciales dentro del torrente sanguíneo. Por lo tanto, mantener los riñones sanos y en buen funcionamiento es esencial para mantener un cuerpo nutrido y desintoxicado. Es fundamental eliminar de la dieta los alimentos que dañan el riñon.

Lo que come y bebe generan un impacto directo en la salud de sus riñones.

De hecho, el consumo regular de una gran cantidad de alimentos poco saludables puede aumentar la tensión en los riñones que con el tiempo pueden generar enfermedades del riñon que van desde las conocidas piedras en los riñones, quistes, infecciones y hasta cáncer.

Además, es recomendable para las personas que ya tienen alguna de las enfermedades de los riñones que mejoren su dieta y estilo de vida y así puedan continuar viviendo productivamente durante años sin mayores complicaciones.

Alimentos que dañan el riñon

  • Carne roja

Las dietas altas en proteínas de origen animal, como la carne roja pueden causar dolor de riñones o daño renal. El metabolismo para procesar las proteínas pesadas pone una carga sobre los riñones, lo que hace más difícil la eliminación de productos de desecho.

  • Alcohol

Un poco de alcohol una o dos bebidas no son perjudicial, pero abusar en el consumo de estas puede dañar los riñones al desarrollar una enfermedad renal e incluso empeorar.

Según la Fundación Nacional del Riñón, el alto consumo de alcohol causa cambios en la función de los riñones y se vuelven menos capaces de filtrar la sangre. Además, el alcohol deshidrata el cuerpo, lo que también afecta el funcionamiento normal de las células y órganos, por esta razón está incluido entre los alimentos que dañan el riñon.

piedra en los riñones
Cuidar la alimentación es necesario para evitar problemas renales.
  • Productos lácteos

Otro de los alimentos que dañan el riñon son los productos lácteos. Ocurre algo similar a lo de las otras proteínas animales. Su ingesta aumenta la excreción de calcio en la orina, que está asociado con un mayor riesgo de desarrollar piedras en los riñones y esta a su vez produce un intenso dolor en los riñones.

Los productos lácteos son una gran fuente de proteínas, pero cuando se padece de enfermedades del riñon, es importante equilibrar la cantidad correcta de las fuentes de proteínas de los alimentos miembros de la dieta.

Sintomas de enfermedad del riñon

La padecer una enfermedad renal los sintomas de riñon enfermo aparecen cuando la afección llega a una etapa avanzada, por esta razón se denomina “enfermedad silente”. Alertan que es muy importante un diagnóstico precoz para evitar complicaciones que van más allá de un dolor de riñones.

enfermedades de los riñones
Los síntomas aparecen cuando el daño es agudo.
  • Los sintomas de riñon enfermo inician con cambios en la micción es decir, levantarse durante la noche a orinar o hacerlo con más frecuencia y en mayor o menor cantidad de lo normal.
  • El aspecto de la orina cambia, con un color más claro y hasta con la aparición de sangre.
  • Otro de los sintomas de riñon enfermo es que empieza la retención de líquidos, lo que origina la inflación de piernas, tobillos, pies, caras y manos.
  • La retención de líquidos ocasiona cansancio en algunos cosas se produce anemia.
  • Tener un sabor metálico en la boca es otro de los sintomas de enfermedad del riñon ya que se acumula la urea en la saliva.
  • Las personas cuando padecen enfermedades de los riñones pueden presentar náuseas, vómitos y hasta pérdida de apetito y con ellos se baja de peso.
  • Cuando la insuficiencia del riñon es aguda se produce un aumento de la tensión arterial originando en el paciente hipertensión.

Tratamiento para los riñones

Para evitar la llegar a tomar tratamiento para los riñones es fundamental cuidar de ello y asegurar de no forzar su trabajo.

Si se llega a sufrir una infección el tratamiento médico será sin duda el antibiótico sin embargo, son muchas las recomendaciones de remedios caseros para atacar el dolor en los riñones. Aquí se mencionarán algunos remedios caseros.

dolor de riñones
El funcionamiento de los riñones es vital para la salud.
  • Beber suficiente agua

El tratamiento para los riñones ideal es el tomar suficiente agua en el día para eliminar toxinas. Mientras más agua se consuma más rápido se eliminan las bacterias que pueden perjudicar los riñones.

  • Tomar agua de coco

El agua de coco es vital para eliminar las bacterias que suele adherirse a los riñones ya que el coco es un poderoso antibacteriano que puede matar la bacterias aun cuando estas hayan resistido los antibióticos.

  • Consumir jugos de arandanos

Consumir jugo de arandanos es muy beneficioso para los riñones Es ideal tomarse al menos dos vasos de este jugo al día. Si no te es posible encontrar jugo de arándanos, también son muy adecuadas las uvas.


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