Descubra la importancia de tener relaciones sexuales


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Como cada día se hacen más investigaciones sobre el tema, cada vez es más clara la importancia de tener relaciones sexuales. El tener sexo sano es esencial para una vida saludable y le puede ayudar a vivir más tiempo.

Según el doctor Irwin Goldstein, director de Medicina Sexual en el Hospital Alvarado, si usted lee las últimas investigaciones, “no se puede concluir nada más sino que es saludable tener actividad sexual.”

La más reciente investigación señala unos beneficios específicos del sexo para la salud. Le sorprenderá todo lo que su sucede en su cuerpo cuando tiene una vida sexual sana y activa.

Aquí la importancia de tener relaciones sexuales

Combate los resfriados y la gripe

De acuerdo con  un estudio  realizado en la Universidad de Wilkes, las personas que tienen relaciones sexuales un par de veces a la semana tienden a tener cantidades mucho más altas del anticuerpo inmunoglobulina A (IgA) que los que tienen relaciones sexuales menos de una vez a la semana. Esto significa que estas personas tienen una buena línea de defensa contra los resfriados y la gripe.

El sexo quema calorías

Una importancia de tener relaciones sexuales es que aumenta el flujo sanguíneo y hace latir su corazón. En pocas palabras, el sexo es una forma de ejercicio, y es más divertido que ejecutar vueltas.

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Conozca la importancia de tener relaciones sexuales.

Reduce el riesgo de enfermedades del corazón

Numerosos estudios han demostrado que una vida sexual activa está estrechamente correlacionado con una vida más larga. En concreto, parece que el sexo puede disminuir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades del corazón.

Regula los niveles hormonales

¿Por qué te importa? Entre otras cosas, un perfil hormonal saludable promueve ciclos menstruales regulares y disminuye los síntomas negativos de la menopausia.

Puede curar dolores de cabeza y reducir el dolor físico

Otro aspecto que resalta la importancia de tener relaciones sexuales es que con ellas puede aliviar un dolor de cabeza. Cuando tiene sexo la hormona oxitocina se libera en el cuerpo. La oxitocina reduce el dolor.

El sexo reduce el estrés y disminuye la presión arterial

Hay otro beneficio de la oxitocina liberada durante el orgasmo: calma los nervios. Los estudios hechos en ratas de laboratorio han demostrado que la oxitocina contrarresta los efectos del cortisol, que es una hormona del estrés.

El sexo también ayuda a dormir mejor. Cuando su pareja se da la vuelta y empieza a roncar después de una buena pelea en la cama, no se trata sólo de agotamiento físico. La oxitocina no sólo hace que se calme, sino que también promueve específicamente el sueño.

Reduce el riesgo de cáncer de próstata

En 2003,  investigadores australianos publicaron un estudio que demuestra que los hombres de entre 20 y 50 años que eyaculan más veces tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata.

Un estudio similar realizado un año más tarde por el Instituto Nacional del Cáncer mostró que los hombres que eyaculan al menos cinco veces a la semana, ya sea a través del sexo o la masturbación, eran menos propensos a desarrollar cáncer de próstata.

El sexo reduce el riesgo de cáncer de mama

Una vez más resalta la importancia de tener relaciones sexuales. Algunos estudios han demostrado que las mujeres que tienen sexo con frecuencia tienen menor riesgo de padecer cancer de mama que aquellas mujeres que no lo hacen.

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Conozca la importancia de tener relaciones sexuales.

Aumenta el autoestima y mejora el estado de ánimo

Los beneficios psicológicos de una vida sexual sana son muchos. La sensación de caminar en las nubes después del acto sexual dura más de lo que cree. Una vida sexual sana conduce a la satisfacción a largo plazo con la salud mental de uno y mejora su capacidad de comunicarse con honestidad e íntimamente.

El sexo previene la preeclampsia

La preeclampsia es una condición bastante común en el que la hipertensión surge durante el embarazo. Un número de estudios han demostrado que si una mujer ha tenido suficiente exposición al semen de su pareja antes de la concepción, es significativamente menos propensa a padecer preeclampsia.

Aumenta el control de la vejiga

El empuje pélvico involucrado en el sexo ejercita los músculos de Kegel. Estos son el mismo conjunto de músculos que controlan el flujo de orina. Así que mucho sexo ahora puede ayudar a prevenir la aparición de la incontinencia después.


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