¡Conoce esta hazaña fitness que puedes hacer en la caminadora de banda!


caminadora de banda manos

Si ya lograste tus metas en la caminadora de banda, es hora de hacer un nuevo intento. Más que un intento, lo consideran una hazaña fitness que sin duda muchos aficionados al deporte querrán integrar a su jornada de entrenamientos. Se trata de correr en la cinta, pero usando las manos.

Hay un montón de maneras impresionantes para utilizar la cinta de correr y quemar más grasa mientras lo hace. Esta es sin duda una de las obras de acondicionamiento físico de los últimos días y se conoció tras la publicación de un vídeo.

Parada de manos en la caminadora de banda

Sin embargo, un método que no hemos considerado en el pasado es el uso de las manos para correr en la caminadora. A decir verdad, no se debe esperar para recomendar la técnica en el corto plazo. En la grabación dos mujer inician el entrenamiento en la caminadora realizando dos movimientos distintos con las manos.

Después de verlo quizás que preguntarnos: ¿En cuántos intentos podríamos lograr este truco? ¿Hay algún material de archivo blooper a la mano?. Son respuestas que solo te puedes encontrar intentándolo poco a poco.

Múltiples uso de la caminadora de banda

Como es conocido esta maquina es una de las más usada para realizar cardio. Sin  embargo, entrenadores y aficionados al deportes se han encargado de darle otra utilidad a este aparato.

Cuando se trata de entrenar con intensidad y no caer en rutina, la imaginación es la mejor alternativa. Por ello, entrenadores y practicantes del fitness se han dado la tarea durante sus rutinas  de darle un uso más allá a esta maquina y mostrarlo al mundo.

Si tienes una de estas a tu alcance, conoce que puedes trabajar desde el abdomen, espalda baja, pectorales, tríceps, rodillas hasta mínimo musculo. Ahora la banda caminadora se ha convertido en un aparato donde puedes trabajar el cuerpo entero.

Solo te recomiendan usar la cinta a una velocidad de 2 km por hora o menos, para realizar los ejercicios.


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