¡Puedes hallar un gimnasio mas cercano para realizar tu entrenamiento!


realizar tu entrenamiento

Encontrar un gimnasio más cercano puede ser la clave para que cumplas tus metas y realizar tu entrenamiento físico. Existen las herramientas para hallar el lugar y realizar tus ejercicios y encontrarse yendo al gimnasio más seguido.

Si no vas al gimnasio con la suficiente frecuencia, o en lo absoluto, no te culpes. ¡No, no, no, no hagas eso, por supuesto que no es tu culpa! Sólo culpa a la geografía.

Halla la forma de realizar tu entrenamiento

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Un estudio realizado por la firma de datos Dstillery encontró una relación entre el viaje al gimnasio y la frecuencia de las visitas. Determinaron que las personas que van al gimnasio una vez al mes recorren una distancia media de 5,1 millas, de acuerdo con el Wall Street Journal.

Los que van cinco veces al mes, en promedio el viaje más manejable es de 3,7 millas. Esta información, debe inspirarte a encontrar un gimnasio cerca de tu casa. Esta información se encontró mediante el uso de datos anónimos de 7,5 millones de teléfonos móviles adoptadas para gimnasios prominentes.

El estudio también encontró que las personas están dispuestas a viajar más lejos para los gimnasios más elegantes.

Los miembros de los gimnasios como por ejemplo el conocido Equinox realizan desplazamientos promedio de 5,7 y 5,5 millas, respectivamente.

Mientras que los que pertenecen a los gimnasios menos lujosos, hacen un recorrido de una media de 2,8 millas.  Otro estudio hecho por el Diario del Colegio Americano de Salud encontró un fenómeno similar entre los estudiantes.

Hallaron que los estudiantes de primer año, que normalmente viven en el campus mucho más cerca de las instalaciones de entrenamiento,se ejercitan 12 veces por semana. Mientras que los estudiantes de tercero y cuarto año entrenan unas 9 veces.

Correr, caminar o levantar objetos, cuenta como ejercicio. No te castigues por no trabajar lo suficiente. Sólo tienes que encontrar un gimnasio que está más cerca de ti.


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