La frecuencia de las nauseas durante el embarazo ¿Qué hacer?


nauseas durante el embarazo

La frecuencia de las nauseas durante el embarazo puede variar según cada mujer. Más de la mitad de las mujeres embarazadas tienen náuseas y vómitos, especialmente durante el primer trimestre.

La frecuencia de las nauseas durante el embarazo

A las nauseas y el vomito durante esta etapa también se les llama la enfermedad de la mañana. A pesar de su nombre, estos síntomas pueden ocurrir en cualquier momento del día.

Esto no significa que su bebé está enfermo, o que le hará algún daño.

La frecuencia de las nauseas durante el embarazo es probablemente causado por el repentino aumento de las hormonas en su cuerpo. Por lo general es leve y desaparece a mitad del embarazo. Algunas mujeres nunca sienten las nauseas durante el embarazo.

Llame al médico si:

  • Usted tiene gripe u otros signos de enfermedad
  • Se siente mareada o letárgica
  • Usted tiene vómitos severos constantemente o varias veces al día
  • No puede retener líquidos o alimentos, y está perdiendo peso
  • Cree que la frecuencia de las nauseas puede ser causada por el hierro en su vitamina prenatal
  • Usted quiere tomar medicamentos o probar un tratamiento como la acupuntura para disminuir la frecuencia de las nauseas durante el embarazo
frecuencia de las nauseas
Las nauseas y los vómitos no persisten durante todo el embarazo. De lo contrario, su médico le indicará que hacer para calmarlos.

Cuidado paso a paso

Seguir estas recomendaciones paso a paso le pueden proporcionar algún alivio a la frecuencia de las nauseas durante el embarazo:

  • Comer cinco o seis comidas pequeñas en lugar de tres grandes para evitar tener un vacío en el estómago.
  • Tome una multivitamina con regularidad. Esto puede hacer que las nauseas matutinas sean menos frecuentes.
  • No tome sus vitaminas con el estómago vacío, ya que puede empeorar las náuseas.
  • Evite olores fuertes que le puedan revolver el estómago.
  • Comer galletas saladas, pan tostado, o cereal seco antes de levantarse de la cama para calmar su estómago.
  • Evitar los alimentos picantes y grasos.

Otras recomendaciones incluyen comer alimentos blandos que sean fáciles de digerir, como el arroz, el banano, el caldo de pollo, gelatina, o paletas.

Chupar hielo o beber agua, té suave, o sodas claras. De esta manera podrá sentir alivio y disminuir la frecuencia de las nauseas durante el embarazo.


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