Algunos cuidados postnatales de la madre ¡Cosas que debe saber!


cuidados postnatales

Cuando se descubre el embarazo los cuidados se centran en el desarrollo del bebé pero cuando termina el periodo de gestación también es importante tener en cuenta los cuidados postnatales de la madre.

Los cuidados postnatales de la madre

El período postparto dura de seis a ocho semanas, comenzando justo después de que nazca el bebé.

Durante este período, la madre pasa por muchos cambios corporales y emocionales mientras se aprende a cuidar a su recién nacido. La atención postparto implica el conseguir un descanso adecuado, la nutrición y el cuidado vaginal.

Suficiente descanso

El descanso es fundamental para las nuevas madres que necesitan reconstruir su fuerza.

Para evitar el cansancio excesivo como nueva madre, es posible que necesite:

Comer correctamente

Uno de los cuidados postnatales de la madre se refiere a la adecuada nutrición. Esto es un aspecto importante debido a los cambios que experimenta su cuerpo durante el embarazo y el trabajo de parto.

cuidados postnatales de la madre
Recuerde que lo que usted coma también lo absorbe el bebé a través de la leche materna.

El peso que aumentó durante el embarazo ayuda a asegurarse de que tiene suficiente nutrición para la lactancia. Sin embargo, es necesario seguir una dieta saludable después del parto.

  • Los expertos recomiendan que las madres en periodo de lactancia coman cuando sientan hambre
  • Evite los bocadillos de alto contenido graso
  • Coma alimentos bajos en grasa. Debe haber un punto de equilibrio entre las proteínas, los carbohidratos y las frutas y verduras
  • Beba mucho líquido

Cuidado vaginal

Las nuevas madres deben tener un cuidado vaginal después del parto. Usted puede experimentar:

  • Dolor vaginal debido al desgarro durante el parto
  • Problemas urinarios como dolor o un aumento en la frecuente urinaria
  • Descarga, incluidos los pequeños coágulos de sangre
  • Contracciones durante los primeros días después del parto

La recomendación que debe tener en cuenta

Programe un chequeo con su médico a las seis semanas después del parto para discutir los síntomas y recibir el tratamiento adecuado. Usted debe abstenerse de tener relaciones sexuales durante cuatro a seis semanas después del parto, el tiempo adecuado para que su vagina pueda sanar.

Es importante mantenerse lo más saludable posible durante el embarazo y durante el puerperio. Esté al tanto de todas sus citas médicas y siga las instrucciones del médico para la salud y para la seguridad de usted y su bebé.


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