Receta de manzanas crujientes, el snack perfecto para atacar el hambre


El hambre no será un problema con la receta de manzanas crujientes.

Estas tratando de mantener el hambre a raya. No lo estas logrando. Lo primero que encuentras en la cocina es bueno para controlar la ansiedad que te embarga y así es como aumentas hasta un kilo más esta semana. ¡No te sabotees! Este es el momento de preparar snack sanos. Puedes empezar con la receta de manzanas crujientes.

Se trata de una rodajas de manzana especiales que puedes comer a cualquier hora del día sin miedo a  engordar. Es una aperitivo que quizás conozcas, pero esta es una versión horneada hecha especialmente por Granny Smith. El portal web BBC Good Food la reseña como una forma segura de merendar sin preocuparte por las calorías.

Para lograr unas ricas manzanas en finas piezas, solo tienes que seguir los pasos de estas indicaciones. Los ingredientes sin tan básicos son solo dos. Si decides merendar como Dios manda, tardarás cinco minutos en la preparación. Pero tendrás que esperar una hora para que el horno haga la mágica. ¡Empecemos!

Ingredientes de la receta de manzanas crujientes

  • Dos manzanas grandes del color de tu preferencia
  • Canela de buena calidad, para espolvorear

Pasos para preparar las manzanas crujientes en minutos

Antes de empezar la preparación, tienes que precalienta el horno a 160 grados centígrados. Ten mucho cuidado para que las manzanas no se quemen más adelante. ¡Empecemos!

  • Primero. Corta las manzanas en rodajas. Debes cortar una rebanada a la vez. Puedes usar un implemento de cocina que haga rodajas muy finas 1 – 2 mm de espesor. De lo contrario, puedes hacerlo a pulso con un cuchillo bien afilado.
La canela en polvo no puede faltar en la preparación de la receta de manzanas crujientes.
La canela en polvo no puede faltar en la preparación de la receta de manzanas crujientes.
  • Segundo. Espolvorea con tu canela preferida las rodajas de la fruta obtenidas. Luego debes colocarlas sobre una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
  • Tercero. Cocina de 45 minutos a una hora. No olvides darle vuelta a mitad de cocción a las manzanas. Además debes eliminar cualquier que se haya vuelto de color marrón. ¡No son papas fritas!

Continúa la cocción hasta que las manzanas se sequen sean ligeramente doradas. Finalmente podrás disfrutar el resultado de la receta de manzanas crujientes. ¡Buen provecho!

Nutrición de las manzanas crujientes por porción

  • Kcal (90)
  • Grasa de (0,3 g)
  • Satura (0 g)
  • Carbohidratos (22 g)
  • Azúcares (22 g)
  • Fibra de (3,3 g)
  • Proteína de (0,8 g)
  • Sal (0 g)

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